💥ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ПРЕЖНЕЙ АКТИВНОСТИ.💥
⠀
И снова правду говорят! Все познается в сравнении.
⠀
Подъем в 6-7 утра, детский сад, школа, магазины или уборка дома, пару часов на работу онлайн, потом на секции, с секции, вечерняя прогулка..... Все это мне казалось недостаточной подвижностью. Хотя выставленную в фитнес-браслете цель 10 000 шагов в день я выполняла достаточно часто. И если не выполняла, то все равно вышагивала всегда более 5000 шагов.
⠀
А тут на карантине, на даче......🤦🏽♀️
⠀
Привычный график сбился, количество сна в разы уменьшилось, активность снизилась дальше не куда (браслет больше 2000 не показывает). Спустя пару недель карантина я стала ощущать что, что-то не так, дискомфорт в ношении своей привычной одежды😊 (догадываетесь о чем я, да?), желание днем поспать, спина и шея начали подскрипывать😝
⠀
Нужно срочно что-то делать!!!!
⠀
Тем более, есть отличная возможность выходить на улицу, только не в массы а в лес, на реку, в поле.....
⠀
Чем и занимаемся.....😜😝😜
⠀
Правда до сих пор погода особо не баловала. Холодно и дождливо!
Уже 3-ий день установилась солнечная погода, заметно потеплело и мы начали регулярно выползать на длительные прогулки.
⠀
Смотрите в историях моего инстаграм-аккаунта наше с Ольга
путешествие
⠀
Делитесь в комментариях, как Вы в условиях карантина сохраняете свою активность или просто забили на все😀
